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日々の暮らしを楽しみながら


by cedar
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カテゴリ:ケア( 74 )

自覚症状



『マサイの女』と呼ばれ

かなり遠くまでよく見える(近くは見えない)のに

その視野が危ぶまれている。

人間ドックで幾たびか要検査と言われたものの

再検査では特に異常が無かった

でもここへきて緑内障の疑いあり、で

定期的に検査を受けるハメになった

色々な検査をするんだけれど

片目10分ずつ行われる

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この視野検査がとても苦痛

痛くも痒くも無いんだけれど

中華鍋のあちこちで光がチカチカ点滅するたびに

ボタンを押すだけがとてもイライラして消耗する


やっとの事で様々な検査を終え医師の診察を受ける

「まぁ、今のところ辛うじて大丈夫みたいです」

(嫌だなぁ、辛うじて、なんて。他の言い方無いんかいな?)

「また、2ヶ月後ぐらいに来て下さい、でも

なんか変わったことあったらすぐ来て下さい」

(変わったことって何?)

「先生、自覚症状ってありますか?」

「あー、自覚症状が出たらもう手遅れかなぁ…」

(なんだってェ〜⁉︎ このヤブイシャー‼︎)

by kurasinootomo | 2019-07-09 17:36 | ケア | Comments(2)

ロカボ



先月の人間ドックで

『これ以上太っちゃダメ』というお達しを頂き

何がしかのアクションを起こさざるを得なくなり

ウオーキングをしたり筋トレしたりしてみるものの

体重は一向に落ちる気配が無い

食べる物にも気を付けないとという事にやっとたどり着き

とりあえずは糖質を控えないとだね、と言いつつ

糖質って何さ、からのスタートで

お米や小麦原料のものはほぼ糖質なんだそう

パン大好き人間だから、もういきなり無理!となって

ちょっと緩めの糖質制限で様子を見よう

で、何をしたかというと

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低い(ロー)炭水化物(カーボ)なるものを

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色々と買って(おやつばっかりや〜ん)

かなりゆるゆるな糖質制限を試みている

けど、これがやっぱり美味しくないし満たされない

こんな中途半端な事するなら

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曲がったキュウリや売るほどあるニンジンでもかじった方がマシか?

それに糖分不足なのか最近頭がぼんやりする、と言ったら

そこに居た全員が

「今始まったこっちゃ無い‼︎」って…

by kurasinootomo | 2019-06-30 18:34 | ケア | Comments(3)

ボディミルク



若い頃から乾燥肌で

顔の方は年々“面の皮”も厚く、そして“鈍感肌”で

何といってさしたる問題も無いけれど、

手脚の乾燥は年々酷くて

『このまま枯れていくのよ…』と 不貞腐れたりして。

少しでも潤いを、と

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ルラボのボディミルクを使っていたけど

買いに行くのが面倒になり

なにか無いかと探してた。

『ニベアでいいやん!』『オロナインとか?』

外野の声も分からなくは無いけれど

このくらいの贅沢は勘弁してよ、と

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『&other stories』を購入。

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と思ったら、これ、ハンドローションだった。

もう、やっぱりニベアでも良かったかな、と悔やみつつ

今、家中に馥郁たる香りを振りまいている

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風蘭の香りのボディローションが欲しいな、と思い

なんとか自力で作れんものかと

思案中…。



by kurasinootomo | 2019-06-19 20:36 | ケア | Comments(0)

手洗いのススメ



家事の中でまあまあ好きな部類に入るのは

洗濯で、洗剤を色々と試したり

洗濯機の掃除も結構マメにする。

家人はファーマーなので

1回目の洗濯の後、野良仕事を終えた野良着の洗濯もあり

最低2回は洗濯機を回す。

小家族なので洗濯物は少ないものの

洗濯カゴに何かしら入ったままなのが嫌で

2回も3回も洗濯する事になる。

『あ〜、不経済な事やってるなぁー』とは思いつつ

性分だから仕方ない、けどちょっと待てよ?

手洗いでも良いんじゃない?とふと思い、

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この『手洗い』じゃなくて『手動』で洗う事ですね。

この時期の洗濯物は汗など、かるい汚れが多いから

手洗いして脱水だけ洗濯機にお任せしよう。

ホーローのタライを出すのも面倒なので

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洗面ボウルにぬるま湯張って

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洗剤はほんのちょっとだけ。

ざっと洗って絞って。

すすぎは1回でいいハズなのに

何度も水を入れ替えないと白濁が消えない。

『すすぎは1回で大丈夫‼︎』が謳い文句のコンパクト洗剤って

こんなに洗剤が残ってるってことなのか?

白いシャツや下着が黄ばんで行くのもこのせいなのか?と

いろいろ発見もありつつ、

何より、所要時間が短縮出来るし汚れ落ちが実感できる。

この季節は水を触っていても心地よいから

一石四鳥くらいの手洗い洗濯…。

by kurasinootomo | 2019-06-07 22:32 | ケア | Comments(2)

どうすりゃ委員会



昨年秋頃から

何かと穏やかでない事が続いたせいか?

はたまた何がしかのストレスか?

とにかく体重増加が著しく身体が重い。

恐ろしくてしばらく体重計に乗らなかった、いや乗れなかった。

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意を決して乗っかってみてまぁ大変‼︎

成人してからマックスの体重。

これはどうした事が?

なんかの間違いか?

体重計、壊れてんのか?


あたふたしてても仕方ないので

取り敢えず何から始めればいいのかな?

ウオーキングは最近始めたし

早寝早起き、規則正しい生活だし

野菜中心の食生活だし、いったい何が…?って

その傍らにあるハーゲンダッツじゃ無いんかい⁈


by kurasinootomo | 2019-05-08 20:43 | ケア | Comments(2)

マスク



片田舎のこの辺りにも

花粉症の方はそれこそ大勢いて道の向こうから

マスクにメガネ姿で近づいて来られ

ご挨拶されるんだけど『誰ですか?』みたいな事がしばしば。

わたしはお陰様で花粉症も無く、マスクのお世話になる事は

そうそうなかったんだけど。

私の昨今のマスクの利用方法は本来とは違い

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風邪でも花粉でもPM2.5(最近聞かないなぁ⁈)でもなく

“ボロ隠し”というかノーメイクを隠す、みたいな事になってる。

お化粧するのが面倒で外出を控えたりする位の不精者なので

とりあえずマスクしてメガネでもかければ

世間様も堪忍してくれるやろ。

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少し前のこと、先日卒園した6歳児が

まだ4歳児だった頃、急遽保育園にお迎えに行くこととなり

慌ててマスクして車を走らせ保育園に行った。

担任の先生は、いち早くわたしに気づき園庭で走り回ってた4歳児に

「○○ちゃーん、お迎えに来てくれたよ〜!」と声を掛けた。

「はーい」と駆けてきた彼、園庭からお部屋へ入るガラス戸を

勢いよく開けて、私に一瞥をくれると

「知らん人や〜‼︎ あかんやろー!」と叫び、ガラス戸を勢いよく閉めて

園庭へ走り去ってしまった。

先生は「えっ⁈なに⁈何で?」とあたふた。

“知らない人について行っちゃいけません”っていう事なんだなぁと

私は妙に感心したりして…。






by kurasinootomo | 2019-03-27 22:32 | ケア | Comments(4)

月曜日の美容院



昨年末に、美容院で

思い切り大変な目にあって以来(過去の記事をご覧ください)

まともに美容院に行けてなくて

旅先であったり、セルフカラーリングであったりで

とてもじゃないけど人様にさらすことのできない有様。

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もう3月なんだし、イベントもあるので

本気でまともな美容院を探さなきゃ。で

手始めに、ホットペッパービューティなど覗いてみる。

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この、✖️のオンパレードは何を意味するのか?

人気店ってこと?それとも人手不足?

なんだかよく分からないし、いろんなコース設定があり

ますます分からない。

このお店ではないけれど、土日休みで月曜営業の美容院を見つけた。

土日はなにかと用事があることが多いので

月曜日営業って有難い。

試しに今度の月曜に予約を入れてみた。

今度こそ、とかすかな期待を胸に

月曜日が楽しみ…。

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by kurasinootomo | 2019-03-02 23:59 | ケア | Comments(0)

1に保湿2に保湿



冷たい乾いた風が吹きすさび

空気が乾燥していれば(いや、いなくとも)

手肌はカサカサ、あちこちガサガサ。

あんまりマメにお手入れする方では無い

さすがの無精者の私でも、ちょっとまずいんじゃないの⁈と

ようやく危機感を覚える今日この頃。

こうなると、良い香り♡みたいな悠長な事言ってらんない。

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あちこちにADクリームを塗りまくり

『今年は暖冬だって言うし…』とタカをくくってたツケが踵や指に。

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おかげで、ヒビケアを塗ってラップする、というはめに。

さらに上から

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ヴァセリンでふたをして

僅かに残されているであろう水分をキープ。

斯くなる上は、

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再び活きる肌への茨の道のおともに

『治療乳液』、その名も “ Saiki(さいき)” に

一縷の望みをかけて‼︎(なんやご大層やけど)

3も4も保湿で♾に保湿あるのみです…。

by kurasinootomo | 2019-01-28 23:25 | ケア | Comments(0)

ぬいぐるみ



今朝は風も無く暖かい陽射しもあって

絶好の掃除洗濯日和。

庭の“スズメのなる木”も

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日向ぼっこで満開(笑)。

これを見て、ふと思い出しゴソゴソ探す。

小さなバスケットに

ぎゅうぎゅうに詰め込まれた小さなぬいぐるみ達を。

下の娘のコレクションで、どこへでも

持って歩いてた。

25年の時を経て、初めてみんなでお風呂に入り

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大きなカゴにみんなで転がって

日向ぼっこする。

暖かかったのは午前中のわずかな時間、

お昼を過ぎると冷たい風が吹いてきた。

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風邪をひかないうちに

うちの中へ取り込んだけど

寒くてみんなで寄り添ってる様に見えるのは

わたしだけ……?。

by kurasinootomo | 2018-12-27 21:04 | ケア | Comments(0)


いつの頃からか

誕生日はちっとも “ハッピー ”ではなくなり

『お若いですねー』っと言われるとうれしく、

『お若く見えますねー』って言われると

(本当は若く無いけどね)が隠れてるように思ったり。

アンチエイジングとはなんぞや?と考えた時

若々しくあるための努力だったり

心構えだったりしたはずなのに

何だか年を重ねる自然の摂理に抗うような

『業』を感じてしんどさを感じるのは私はだけ⁈

身体つきが変わってきたら

それに合ったものを着ればいいし

シワやシミが現れればそれはそのむきだし

白髪が目立ってくればそれと付き合えばいい。

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『美しく老いる』て一般ピープルにはどうなんだろう?

せめて、うっすらお化粧をして

清潔で質の良いものを着て

シワを気にせずゆるりと微笑んでいたいものです…。

(側で覗き込んでた家人が“不気味だ”と呟く。)

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by kurasinootomo | 2018-11-10 22:17 | ケア | Comments(4)